kto jak wyglada

Tłuszczu nie spalisz tylko w jednym miejscu, lecz na całym ciele. Jak napisał mój przedmówca nie powinno się odchudzać do przesady, bo nie wygląda to najlepiej :) Jeśli chcesz jednak zgubić troszkę tłuszczyku, to wykonuj aeroby (na czczo) i możesz poćwiczyć na mięśnie pośladków: - podnoszenie nóg leżąc na brzuchu - jazda na rowerze Życzę [...]

to wyglada bardziej jak rumunski ciag, niz klasyk. posluchaj Sene, nic dodac nic ujac. sam mam problem z martwym, powyzej 170kg w serii technika idzie sie yebac. niestety nie mial mnie kto nauczyc i zaczynam od poczatku.

bez obrazy ALE czemu nie ma nijnow w klatkach...? oni chyba moga walczyc za pieniadze... po za tym wszyscy sie uczycie od mistrzow ale nikt nie mowi kto to jakie ma dosiwadczenie kim jest itd... lub twoarza wszyscy swoj styl jest to moja opinia jak to wyglada z boku nie twierdze ze nija jest nieskuteczny krav maga tez sie skuteczna przciez kazdy [...]

na silownie ludzie chodza cwiczyc, a nie patrzec i oceniac jak kto wyglada. Uwierz na slowo. Wbrew temu co slychac wsrod spoleczenstwa, na wiekszosci silowniach/fitness jest kultura max. A jak nie wiesz jak z czegos skorzystac popros kogos by ci pokazal jak bedzie mial wolna chwilke.

Wy myślicie , że on jakieś cuda bije ? że jakieś inne cykle ma ? Wygląda tak a nie inaczej bo ma taki GEN i tyle. Jak wrzucał fotki w czasach gdzie w dziale doping rządziły cykle na omce przez 8 tyg wyglądał równie zaj**iście , kto dłużej na forum to pamięta.

[...] mam na siłowni przyrządu do wykonania tego ćwiczenia, proszę o alternatywę Możesz dać na biceps mnie powtórzeń 10-12 wystarczy w zupełności Martwy w klasycznej wersji jest łatwiejszy niż na prostych mało kto może go robić dobrze i pozwala mu ciało na dobry zakres ruchu. Klasyka się ucz nie szalejąc z ciężarami. Do uginania dostałeś alternatywę.

[...] całego sprzętu na 3 piętro w bloku a potem jazda na całego , uzbierało się do 14stej ponad 16 000 kroków z maszyną :) która wymaga nakładu sily do prowadzenia ( kto obsługiwał cykliniarke to wie czym to pachnie ) https://images84.fotosik.pl/1069/6902f3a085987a2amed.png Po pracy rowerem na działkę i w drugą stronę więc odległość x 2 [...]

[...] miedzy cyklami a jeszcze inna to genetyka, mozna ja troche nadlamac rodzajem diety i z suchara zrobic grubasa ale o tym trzeba miec pojecie, checi i mozliwosci, sa ludzie, ktorzy chleja, cpaja, jedza jakies gowno, wbija i co tydzien dokladaja na gryf po wczorajszej imprezie i rosna jak smoki, inny zrobi wszystko ksiazkowo i nawet polowy z tego [...]

Bcaa produkuje zupełnie kto inny. Podobnie jak wszystkie suplementy i odżywki prócz econo i mass activatora. Mam nadzieję że np hitek, bo ich tst wyglada podobnie. Ale w tego typu oświadczenia strony oskarżonej nie należy wprzyjmować za pewnik. SFD będzie trudno sie bronić nie podając podmiotów odpowiedzialnych za produkcję. O ile sie nie mylę za [...]

[...] wnikam czy ona istnieje, czy to zart itp) maly cytat, zgadnij czyj ;): 'natomiast nie za bardzo moge dojsc jednego jakas brzydka i zakomplexiona dziewczyna wysyla zdjecie, ktorego nie pokazalbym na spotkaniu aa, wjezdza na wszystkich glupimi sloganami i spotyka sie z ogolna aprobata ****a czy wy jestescie ****a ***anymi d****ami, ktorzy wala [...]

:D:D:D Stare, ale jare. Mnie to wyglada na kogos kto pochodzil 2-3 treningi na jakis hung gar. Pozycja w ktorej stal to cos jakby 'ma bu', nie jest to stricte pozycja walki, ale bywa zwiazana z walka. Swoja droga swietna pozycja do wzmacniania nog, czasami moze sluzyc do obalen lub (rzadziej) innych akcji. Ale nigdy nie wiedzialem takiego sposobu [...]

[...] nikomu nie mówie, że trzeba być fanem flajwejtów, ale taka ignoracja i oglądnięcie wszystkim walk albo MC oprócz ME Johnson vs. Dodson o pas to już trochę nie przystoi komuś kto się interesuje tym sportem na poważnie.. a co do kurdupli to nie każdy ma 6'7" i 265lbs.. Oni mają 163 cm wzrostu to ile oni mają ważyć.. 57kg to kategoria a oni pewnie [...]

Karlos walisz nonsesny a ty znasz jeszcze cos poza meta. Jak chesz to sobe sam wal ta mete. Poczytaj sobie moze troche konkretnych opracowan o tej mecie potem wal swoje madrosci a nie powatrzaj po idiotach co tu sie kiedys o mecie wypowiadali. Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj.

[...] na brzuchu, bądźmy poważni... Bez umiejętności wykonywania treningu siłowego, to się po prostu nabawisz jeszcze większej oporności insulinowej, a więc i opony jak z traktora marki john deere ;-] Nadmiar białka --> glukoneogeneza, u kobiet idzie to dość szybko, zapewniam. P90X? O ile jestem w stanie przyznać, że jest to jedyny system na dvd, [...]

[...] startem mógłby zniszczyć całoroczną pracę. Ale o tym wiemy tylko my, kulturyści. Ja słyszę różne komentarze na temat tej dyscypliny. I pozytywne i negatywne. I nie lubię jak ktoś popada w skrajności. Owszem, za łapówkę można sobie wszystko załatwić, ale ja Keśka znam osobiście. I wiem na czym polega jego choroba. Ty ciągle wypowiadasz się w taki [...]

Witam! Widzę tu taj przeróżne odpowiedzi, wypowiedzi itd. Napisze trochę o szewskim mostku, klatce, mostku lejkowatym itd jak kto woli:). Gdy już zauważymy że z naszą klatką jest coś nie tak i pomimo że nam to nie przeszkadza fizycznie (nie boli nie uciska itd) to jednak jest taki jakby uraz psychiczny....pojdziesz na plażę głupio sie rozebrać [...]

[...] dostawać za umiejętności marketingowo-handlowo-reklamowe stylu,sekcji,czy szkółki SW. W sumie ma 54 dany.. hehe Chyba wiem o kim mówisz. Tyle, że 53 a nie 54 Dobry instuktor: -ma wieloletni staż -ma stopień nadany i potwierdzony przez dużą i uznaną federację swojego stylu (federacje międzystylowe to zwykle fabryki "koleżeńskich" [...]

Każda wolna walka dla laika wygląda jakby się goście naparzali bez sensu. Ostra wymiana nawet największych techników dla kogoś, kto nie wie na co patrzec wyglada jak rąbanka na dykotece.

Cwiczysz w bluzie zeby nie zazdroscili ci inni cwiczacy? LAME... Czego maja ci zazdroscic? 37cm w bicu? jak mozesz kuzwa pisac czy ktos ma przy tej wadze dany obw bica? moze ma inna budowe ciala niz twoj kolega(w ktorego istnienie watpie)? moze nie zdajesz sobie spr ale lepiej wyglada wyrobione 38cm niz zalane 42... *******isz teraz ze machniesz [...]

[...] z Tajlandii. Pewnie się zastanawiacie, czym się różni ten film od pozostałych? Otóż do filmu zatrudniono prawdziwych mistrzów Muay Tay znanych na całym świecie każdemu, kto interesuje się tą sztuką walki. Poza tym świetny choreograf i w miarę znany reżyser. Film zdobywa na całym świecie świetne recenzje, chwalą go za realizm i efektowność. [...]